瑜伽百科

如果把瑜伽当作赛跑,那瑜伽是一场马拉松 1   2020-07-07

一日瑜伽,一世优雅。瑜伽与其说是一节课,不如说是一种生活方式。

瑜伽的这5个好处,为什么其他运动给不了你? 1   2020-07-06

瑜伽带给身体的一些好处,为什么别的运动替代不了呢?

你以为瑜伽的第一步是拉筋?那就错了! 1   2020-06-30

近年瑜伽如此盛行,相信很多人都会找一家瑜伽馆跟着练习,但是,你以为找到一家瑜伽馆跟着瑜伽老师练习就完事了吗?

瑜伽中如何做好脊柱延伸练习? 1   2020-06-29

脊柱在我们生活中会经常听到,拉伸脊柱,修复脊柱损伤这也是大家经常聊到的问题,脊柱延长就可以帮助增高,也是很多家长们在乎的事情

手臂上举致敬式到手倒立式,原来可以这样做 1   2020-06-28

教我们如何从根基开始向上伸展,拉长侧腰,加强手臂和肩部。

让力量训练和瑜伽结合会是什么样? 1   2020-06-24

我们今天先来讲讲在力量训练中,瑜伽对我们的身体会有哪些帮助吧,看完这些或许对下面的训练有所帮助!

三种不同的方法拉伸背阔肌 1   2020-06-23

一种站立的练习,对于相对柔韧的学生

拉伸背阔肌,让你的上半身更轻松 1   2020-06-22

你的后弯是否被一个僵紧的肩部所限制?当你把手臂高举过头,你的下端肋骨是否向前突出?当你作下犬时,是否会感觉到肩部上端的一些紧痛?

36 条记录 1/3 页 下一页  1 2 3
安徽快三 安徽快三 安徽快三 安徽快三 安徽快三 安徽快三 安徽快三 安徽快三 安徽快三 安徽快三